Cara Hilangkan Ngantuk Dalam Sekejap

Pakarmedis.com - Cara Hilangkan Ngantuk Dalam Sekejab.
Ngantuk disaat jam sibuk bisa jadi masalah besar bagi sebagian orang dan harus hilang dalam sekejab. Rasa ngantuk membuat kehilangan konsentrasi. Apa penyebabnya ngantuk? Bisa saja karena kurang istirahat atau faktor lainnya sperti kekurangan asupan oksigen pada otak. Bagi kamu yang kesulitan mengusir rasa ngantukmu, boleh kamu coba beberapa cara mengihilangkan rasa ngantuk berikut ini.

Google Search
1.Cuci Muka

Sentuhan air dingin yang membasahi kulit wajah akan membuat kamu merasa segar seketika.

2.Merendam Kaki

Kamu memiliki tugas yang harus diselesaikan dimalam hari? Merendam kaki akan membuat kamu tetap terjaga, caranya cukup dengan merendam kaki sebatas mata kaki di ember yang berisi air.

3.Berjalan Sebentar

Berjalan-jalan sebentar sambil menghirup udara segar, dapat menambah asupan oksigen dalam darah sehingga menghilangkan rasa ngantuk dengan cepat.

4.Ngobrol Dengan Orang Lain

Ngobrol dengan teman dapat membuat kita tetap konsentrasi dibanding berdiam seorang diri.

5.Melakukan Peregangan

Ada banyak cara meregangkan otot yang dapat kamu coba sehingga memperlancar aliran oksigen dalam darah, misal dengan kayang, atau yang lebih mudah dengan cara duduk dikursi lalu regangkan kedua kaki lalu mulai membungkukkan badan  sambil melihat ke arah belakang dari bawah kursi.

Nah itulah beberapa cara untuk menghilamgkan rasa ngantuk dalam sekejap. Semoga bermanfaat.

1 Response to "Cara Hilangkan Ngantuk Dalam Sekejap"

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel